Thérapies proposées
50 min
120 francs suisses
1 h 30 min
70 francs suisses
La thérapie individuelle offre un espace entièrement dédié à vous, à votre rythme et à votre réalité. Elle permet d’explorer en profondeur les émotions, les pensées et les expériences qui influencent votre bien-être, dans un cadre confidentiel, sécurisant et sans jugement. Vous pourrez librement vous confronter à vos difficultée afin de les surmonter. Cet accompagnement peut aider à mieux comprendre certains schémas relationnels ou émotionnels, traverser des périodes difficiles, développer des outils concrets et retrouver un sentiment d’équilibre plus durable.
La thérapie individuelle favorise un lieu sécure et propre à vous. Ce format est idéal pour les personnes débutant une thérapie ainsi que les personnes vivant de l’anxiété, de la dépression, des transitions de vie, un épuisement émotionnel, des difficultés relationnelles ou un questionnement identitaire et existentiel.
La thérapie de groupe permet de vivre un espace de soutien et de réflexion partagé avec d’autres personnes traversant des réalités similaires. Dans un cadre bienveillant et respectueux, elle offre l’occasion de se sentir moins seul.e face à certaines difficultés, de mettre des mots sur son vécu et de créer des liens authentiques à travers l’écoute et le partage.
Le groupe devient un lieu où chacun.e peut apprendre autant de son propre vécu que de celui des autres. Les échanges favorisent souvent une meilleure compréhension de soi, le développement de nouvelles perspectives et un sentiment d’appartenance qui peut être profondément réparateur. La thérapie de groupe peut aussi aider à renforcer les capacités relationnelles, l’affirmation de soi et la confiance dans les relations avec les autres.
Les scéances ne sont pas remboursée par les assurances de base suisses. Il est possible que votre complémentaire suisse, ou assurance de base d'autre pays puissent couvrir vos scéances. Je vous recomande de voir dans ces cas directement avec eux.